Cuando se pierde a un ser querido la depresión se vuelve común para miles de personas. Po eso cada mes de diciembre, es importante que estas personas superen el luto con el paso del tiempo y sientan el apoyo familiar que necesitan.
La pérdida de un ser querido deja un vacío irreparable. Que podría causar incluso trastornos mentales en quienes no superan un fallecimiento. La depresión se vuelve aun mayor durante las épocas festivas y este tipo de casos se agudizan, debido a las muertes causadas este ano por la pandemia.
Durante las fiestas de fin de año se registra el fenómeno de la depresión navideña, que es imprescindible identificar para que quienes la sufren no presenten consecuencias graves como adicciones e incluso el suicidio.
La voz de una experta
Según la psicóloga Norma Matute. “Al no sentirse completo por la ausencia de un ser querido. Puede recurrir a sentimientos de tristeza, angustia o aislamiento. Eso puede provocar que no esté contento en una época de que tenemos que estar contentos con la familia”, detalló.
Quienes sufren de este trastorno, además de recibir ayuda profesional deben optar por realizar actividades que cambien su percepción de vida.
La especialista continua indicando “Las personas deben de hacer ejercicios, trabajos, tiempo en estudios o alguna actividad que lo mantenga ocupado, para no estar pensando siempre en lo mismo, en la tristeza. Pero también es importante la actividad física, porque eso lo mantendrá saludable, físicamente y emocionalmente”, señaló.
Para las personas que logran identificar que un ser querido se encuentra sumergido en depresión. Deben manifestar su apoyo en el tratamiento profesional y cariño incondicional a los afectados, lo que beneficiara que logren superar la etapa que atraviesan.
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