Día Mundial del Sueño: Apnea del sueño, un trastorno grave que va en aumento

El Día Mundial del Sueño 2021 se conmemora con el lema “Sueño regular para un futuro saludable”, porque busca hacer un llamado a la población y a los profesionales de salud, hablar sobre la importancia de tener un buen descanso.

Las autoridades de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que hay dos procesos que afectan la calidad del mismo, estas son:

– La regulación del reloj interno, donde influyen la luz y la melatonina.

-El control homeostático que es el proceso que promueve en función del tiempo anterior que pasamos despiertos, y que tiene mucho que ver con las siestas.

Apnea del sueño

Estudios de esta organización, destacan que en los recientes años, se ha incrementando los casos de apnea del sueño en personas con mucho estrés, sobre peso o con problemas en los pulmones.

Es un trastorno potencialmente grave en que la respiración se detiene. Estos son los tipos de apnea:

-Apnea obstructiva, la forma más común, que ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan

-Apnea central, que ocurre cuando el cerebro no envía señales correctas a los músculos que controlan la respiración

-Síndrome de apnea del sueño compleja, también denominado apnea central emergente del tratamiento, que ocurre cuando alguien tiene apnea obstructiva del sueño y apnea central del sueño

Los expertos indican que todos estos tipos de apnea necesitan tratamiento médico. La apnea puede generar otros problemas secundarios como afectaciones en el corazón por no dormir las 8 horas seguidas que se recomienda.

Síntomas

La apnea tiene los siguientes síntomas:

-Ronquidos fuertes

-Episodios en los que dejas de respirar durante el sueño (lo cual señala otra persona)

-Jadeos al respirar durante el sueño

-Despertarse con la boca seca

-Dolor de cabeza por la mañana

-Problemas para mantenerse dormido (insomnio)

-Sensación de sueño excesiva durante el día (hipersomnia).

-Dificultad para prestar atención mientras estás despierto

-Irritabilidad