Este concepto representa una manera de afrontar el trabajo y completar las responsabilidades, con el fin de imitar la disciplina y el enfoque de un monje. Esto ayuda acabar con la procrastinación, que no es más que aplazar una obligación o un trabajo.
Debido al avance de la tecnología es muy fácil distraerse en redes sociales, videos, correos electrónicos, paginas de compra venta, entre otros, es por eso que por medio de esta tendencia se busca combatir estos déficits de atención e incrementar la productividad y restaurar un estado de equilibrio mental.
Cómo se hace
Uno de los puntos clave para alcanzar el Modo Monje es que la persona logre desconectarse de las redes sociales por ciertos períodos de tiempos para que pueda alcanzar a completar sus tareas. Hay una serie de pasos que sirven para aplicarlo:
- Haz el trabajo duro cuando no te apetezca
- Eliminar todas las distracciones
- Define tus cosas no negociables
- Define tus cosas negociables
- Marca un objetivo de productividad
El reto se ha convertido viral en redes sociales, lo cual puede ser contradictorio, sin embargo, ha funcionado para motivar a las personas a realizarlos. La tendencia en tik tok bajo el hashtag #monkmode y #monkmodechallenge ha acumulado acumula 69 millones de visualizaciones.