La hipertensión arterial, es una condición de salud en la que la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mmHg o más). Se le llama el asesino silencioso, debido a que muchos la padecen, pero no lo saben porque no muestran síntomas.
Una publicación reciente del Ministerio de Salud de Guatemala explica esto, y la importancia de controlar la presión arterial para prevenirla ya que puede ocasionar serios daños a la salud.
“La presión arterial es la fuerza vital que impulsa la sangre a través de nuestras arterias, y es un indicador crucial de nuestra salud cardiovascular”, señala la cartera de salud.
También detalla que según las normas médicas, una presión arterial normal oscila entre 90-120 mmHg para la sistólica y 60-80 mmHg para la diastólica. Cuando los valores superan los 130/80 mmHg, se diagnostica la hipertensión.
Consecuencias de la hipertensión arterial
Sus consecuencias pueden ser muy serias, puesto que puede ocasionar:
- Infarto de miocardio
- Ataque al corazón
- Accidente cerebro vascular o derrame cerebral
- Obstrucción de las arterias de miembros inferiores
- Enfermedad renal crónica
“Entre los órganos que daña la hipertensión está el sistema cardiovascular, cerebro y riñones. Es urgente que los guatemaltecos tomen medidas para llevar un estilo de vida saludable”, indicó el doctor Eduardo Palacios, del Programa Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles y Cáncer.
Asimismo, destacó que existen dos tipos de hipertensión: la primaria, que no tiene una causa específica identificable, pero está asociada con factores como la acumulación de lípidos en las arterias; y la secundaria, que puede ser causada por condiciones como cardiopatías congénitas, estenosis de las arterias renales, tumores suprarrenales y enfermedad renal crónica.
Consejos de Salud
A continuación, encontrará algunas recomendaciones, para prevenir la hipertensión:
- Dieta saludable
- Ejercicio regular
- Mantener un peso ideal
- Evitar la sal
- Realizar chequeos regulares de la presión arterial
- Controlar la enfermedad renal crónica
El Ministerio de Salud ofrece servicios para detectar y controlar la hipertensión en los centros de salud locales. Con una combinación de atención médica y cambios en el estilo de vida, se puede reducir el impacto devastador de esta enfermedad en nuestra sociedad.